スタッフブログ｜肩こりや腰痛の解消なら笹塚で20年のせせらぎ鍼灸整骨院

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ブログ

■2015年01月16日（金）09:42　夜のランニング

健康とフルマラソンの為に走り始めました！
朝が弱いため仕事後ですが・・・
酔っぱらいの方が追いかけながら応援してくれるので
頑張れます！
並走されたときはさすがにびっくりです。

朝ランニングは
朝は1日のうちでもっとも体温が低い状態で、
朝ランニングを行うと体温が上がるとともに代謝率も高まり、
日中のちょっとした動きにも脂肪燃焼効果が大！！

夜ランニングは
朝に比べて、体を動かしやすく、
長くランニングを楽しむことができます。
1日のストレスから解放されてリフレッシュできる。
夜ランニングはストレス解消に効果あり！

痩せるまで「マシマシ」はやめときます（笑）

マチルダ

■2015年01月15日（木）19:45　うーーー

　やばい！！

　やばすぎる！！

　
　ラーメン二郎が食べたい！！！

　最近いけてないので、
　今度後輩のクニワケ、チャーシュー、マチルダを連れていきます。

　合言葉は、『　マシマシ　』　笑

　よしえ

■2015年01月14日（水）20:40　心温まる映画

先日、ベイマックスを見ました。

ディズニー映画が好きな31歳です(*^-^*)

癒されましたね～。

感動も多く泣ける映画ですね。

僕の体型もベイマックスになってきました(笑)

今年こそ痩せてみようと目標をたてた大瀧でした。

■2015年01月13日（火）15:25　美肌ヨガ

最近女性からよく耳にするヨガについてご紹介します。
患者のほとんどの人から「今何か運動してますか？」とお聞きすると
「ヨガをしている」とかえってきます。

人気がある訳をわたしは調べてみたら
たくさんのメニューがありました。
スリムヨガ　美肌ヨガ　ダイエットヨガなど他にもたくさんありました。

女性の方にぜひやっていただきたいのが美肌ヨガです。
なんと三つのポーズをとるだけで体や肌に変化がでてくるみたいです。
毎日10分するだけ効果がでてくるとのことです！！！！

今日から私もやってみようと思います。
結果は、またブログにあげますのでお見逃しなく！！！！(笑)

クニワケ

■2015年01月08日（木）19:07　新年！

あけましておめでとうございます！
今日は患者さんに地域限定のじゃがりこをいただきましたー！
大阪です！！
おいしそー(*'▽')
じゃがりこっておいしいですよね！
早く食べたいです！笑

じゃがりこにはいろんな名前があります。
例えば・・・

「さつまりこ」・・・

ここにあたしの名前が入っていて
友達からバカにされて
何かというとこれをプレゼントされた思い出があります( ;∀;)笑

今年も宜しくお願いします！

秋田米

■2015年01月07日（水）　本年も宜しくお願い致します。

新年明けましておめでとうございます。

今年もせせらぎスタッフ一同皆様のサポートをしていきますので宜しくお願い致します。

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