PNF・ストレッチ

体を構成している筋、腱、神経などを動かせる範囲の限界まで伸ばし、の限界から抵抗を加えて元の位置まで戻すという動作を反復的に行なう治療方法です。 スポーツ選手やスポーツ後には欠かせない運動療法です。